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孕妇可以吃青杏吗?青杏孕妇能吃吗?
2022-10-01

 青杏的味道比较酸,一般孕期的女性比较喜欢吃酸的东西。因此,青杏自然是很多孕妇喜爱的水果之一。那么,孕妇可以吃青杏吗?青杏孕妇能吃吗?

青杏孕妇能吃吗

想吃酸的可以吃青杏(八分熟的那种)。最好是刚摘的,维生素c也多。现在刚好是杏成熟的季节,可以去采摘。多吃些樱桃,维生素c也多。可以吃点西瓜,西瓜利尿的。只要是应时应季的就好,别吃反季节销售的。杏子不宜多吃伤胃,建议孕期注意休息,多吃水果,坚果及蛋白质高的食物,以增加营养,定期检查胎儿健康状况即可。

孕妇吃青杏好吗

1、杏性酸,有微毒,多吃可能会对胎儿造成不利影响,带来流产的风险。所以建议孕妇慎食杏子。

2、杏性热,容易引起上火、拉肚子。在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,进食杏可能会对身体不利。

3、引发胃病、牙病:鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,对孕妇的牙齿也不好。

孕妇吃杏的注意事项

1、一次不要吃超过3个

杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来,孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏,一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

有些孕妇嘴馋,想吃市面上广售的零食类杏肉果脯,应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂,谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

3、禁吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候,注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一,孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!