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阿胶如何吃补血
2022-11-22

女性在产后出现气血亏损时需要及时补血,而日常生活中人们出现贫血以后也需要及时补血,而阿胶就是人们公认的补血佳品,但多数人只知道阿胶能补血,却不知道它怎么吃补血效果好。其实阿胶有多种不同吃法,今天我就把它补血效果最好的这种吃法写出来分享给大家。

阿胶如何吃补血

1、阿胶牛奶

阿胶和牛奶搭配在一起吃能补血,在需要的时候可以准备一杯热牛奶,再把10克阿胶研磨成粉末状,直接放在热牛奶中调员,然后随牛奶一起喝下去,这样吃阿胶不但能补血而且能补钙,经常食用能补益气血,强壮身体。

2、阿胶红枣

阿胶和红枣都是具有补血功效的食材,它们搭配在一起吃会让补血效果更佳出色,在需要的时候要准备10个大枣,6克阿胶把它们一起放在锅中,加入适量清水煎煮,煮好以后喝汤只吃红枣,每天一次就能补血活血能让人们面色暗黄和体虚无力的症状尽快减轻。

阿胶怎么吃补血效果好

1、阿胶鸡蛋汤

阿胶和鸡蛋一起煮汤喝补血效果特别好,在需要的时候要准备阿胶15克,鸡蛋两个,把准备好的阿胶放在锅中加入一碗清水加热煮开,等阿胶全部化开以后再把鸡蛋磕开到锅中搅成蛋花,调匀以后加入适量蜂蜜调味,调好以后出锅趁热食用,能补血活血缓解因血不足和气血亏损。

2、阿胶配黄酒

阿胶和黄酒搭配在一起吃补血效果也特别好,黄酒虽然没有明显补血作用,但它有利于阿胶补血功效的发挥能让阿胶中含有的药用成分活性提高,进入人体以后可以促进血红蛋白再生,能起到特别明显的补血作用。把阿胶和黄酒搭配在一起吃时,需要把15克阿胶放在50克黄酒中浸泡,等它化开以后再把黄酒加热,等温度适宜以后直接喝下去,每天服用一次就可以。